ÉVÈNEMENTS MENSUELS :
Stages, workshops, séminaires, retraites...
C'est ici.
Inscriptions obligatoires !
Des ateliers utilisant mouvement, psychologie du sport et yoga pour transformer votre vie en laissant place au bien-être et à la douceur (places limitées).
L'inscription annuelle aux évènements mensuels vous offre l'accès à tous les ateliers sans frais supplémentaires !
Un moment de partage en toute bienveillance !
Dimanche 24 septembre 2023
Journée RANDO'YOGA
- Randonnée : Le Castellas de Montpeyroux.
- Infos : 11 km, 3h, niveau moyen.
- Début : 10h.
- Fin approximative : 16h.
- Fiche rando : ICI.
Rejoignez-nous à la découverte du territoire héraultais ! Au programme :
- Méditation de pleine conscience et respiration : de la terre à la terre
- Randonnée.
- Pause déjeune : casse-croute tiré du sac.
- Fin : relaxation en mouvement.
Prévoir : une tenue de randonnée, des chaussures adéquates, un tapis de sol ou une serviette de bain, à boire et à manger.
Tarif : 25 € par personne, 5 € de réduction sur invitation d'un(e) ami(e).
Inscriptions : ICI ou au 07 49 45 48 00.
Samedi 14 octobre 2023
Le stage sera organisé en 4 temps :
- Méditation intéroceptive : revenir aux sensations du corps et se concentrer.
- La colère : c'est quoi concrètement ?
- Yoga et mouvement shamanique : libérer le corps et faire circuler l'énergie.
- Visualisation et outils pratiques pour la gestion des émotions.
- Partage et discussion.
Quand : de 14h à 17h.
Lieux : YUG'Concept, Saint-Gely-du-Fesc, parking gratuit.
Prévoir : son tapis (prêt possible), une tenue adéquate pour le mouvement, une serviette, de l'eau.
Tarif : 60 € par personne, 5 € de réduction sur invitation d'un(e) ami(e).
Inscriptions : ICI ou au 07 49 45 48 00.
Ces différents moments seront étayés par la mise en place de protocoles scientifiques utilisés pour la régulation des émotions par l'activité physique.
Certain(e)s s'y sont essayé avant vous, lisez leurs témoignages ICI.
Dimanche 19 novembre 2023
Journée RANDO'YOGA
- Randonnée : Le Chateau de Restinclières.
- Infos : 8 km, 2h30, niveau facile.
- Début : 10h.
- Fin approximative : 15h.
- Fiche rando : ICI.
Rejoignez-nous à la découverte du territoire héraultais ! Au programme :
- Méditation de pleine conscience et respiration : de la terre à la terre
- Randonnée.
- Pause déjeune : casse-croute tiré du sac.
- Fin : relaxation en mouvement.
Prévoir : une tenue de randonnée, des chaussures adéquates, un tapis de sol ou une serviette de bain, à boire et à manger.
Tarif : 25 € par personne, 5 € de réduction sur invitation d'un(e) ami(e).
Inscriptions : ICI ou au 07 49 45 48 00.
Samedi 16 décembre 2023
Le stage sera organisé en 4 temps :
- Méditation : laisser aller les tensions.
- Mouvement : se réapproprier le corps et retrouver de la douceur.
- Stretching : lâcher prise, désarmocer les protections physiques et les blocages mentaux.
- Relaxation.
Quand : de 14h à 17h.
Lieux : YUG'Concept, Saint-Gely-du-Fesc, parking gratuit.
Prévoir : son tapis (prêt possible), une tenue adéquate pour le mouvement, une serviette, de l'eau.
Tarif : 60 € par personne, 5 € de réduction sur invitation d'un(e) ami(e).
Inscriptions : ICI ou au 07 49 45 48 00.
Au programme : mouvement, douceur, réunion du corps et du soi.
Certain(e)s s'y sont essayé avant vous, lisez leurs témoignages ICI.
Chaque expérience est unique, chaque moment compte.
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