COACHING MENTAL

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REJOIGNEZ MA COMMUNAUTÉ ET FAITES DU BIEN-ÊTRE UNE HABITUDE

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ON EST PLUS FORT ENSEMBLE


Le changement peut être impressionnant, et cela requiert beaucoup de courage d'entreprendre un voyage interne. Or, accepter d'être vulnérable pendant un certain temps, c'est faire preuve de la plus belle force qui existe.

S'engager dans un programme de coaching est une étape à surmonter, la suite: le bien-être et le bonheur.

Changer son corps et son hygiène de vie, améIiorer son bien-être mental et la façon de gérer ses émotions... Chaque approche du coaching a une vision intègre et respectueuse du demandeur et utilise la science comme point de départ:

  • Ex: je veux améliorer mon endurance: j'améliorer ma capacité à métaboliser l'oxygène et améliore ma fonction cardiaque. par l'activité physique.
  • Ex: je veux devenir mettre de mes émotions: j'apprends à maitriser mes habiletes mentales en les travaillant par le biais de la concentration et de la respiration pour permettre à mon système nerveux de réorganiser ses circuits.


Je suis là pour vous aider, et grâce à l'enseignement de pointe que j'ai reçu, je suis capable de ce faire.

Mes méthodes sont uniques en France en associant yoga, travail de force, respiration et technique de preparation mentale.

COACHING MENTAL:

Selon vos objectifs


- Se concentre sur le présent (apprendre à se connaitre).

- Améliore le bien-être mental et émotionnel pour une meilleure qualité de vie (sommeil, humeurs...).

- Améliore la confiance en soi, la motivation et l'image de soi, augmentation des pensées positives. 

- Diminue les pensées négative, le stress et l'anxièté cognitive.

- Permet de définir des objectifs personnels et professionnels tangibles et accessibles: prendre de meilleurs décisions en optimisant la gestion de ses émotions.

CE QUE CETTE EXPÉRIENCE VOUS APPORTE:

CHANGEMENT


Vous êtes arrivé(e) jusqu'ici, c'est suffisant pour noter qu'un changement a déjà eu lieu dans votre vie.

Santé, forme physique, bien-être mental, gestion des émotions, développement de carrière... Vous n'avez pas à choisir, tout s'imbrique en chemin vers votre meilleure vie!

VERS DE NOUVEAUX OBJECTIFS


Chaque expérience de coaching est unique et personnelle. Vos objectifs vous appartiennent à vous et vous seul(e).

Après avoir défini vos besoins, nous trouverons la façon la plus adaptée de vous propulser dans la direction qui vous rend heureux(se). 


EFFICACE ET CRÉATIF


Chaque technique utilisée se base sur la revue littéraire scientifique publiée. Votre programme sera créé pour vous, et vous permettra également de vous éduquer quant au changement observé. Je partage mes outils avec vous pour que vous puissiez les exploiter au meilleur de leur potientiel.

ÉQUILIBRE SON CORPS, SES ÉMOTIONS ET SON ÂME


Yoga, méditation et respiration au coeur du coaching.

REDIRIGER VOTRE VIE

Découvrez comment maitriser vos émotions, réduire le stress et l'anxiété induits par la vie quotidienne, et être heureux un peu plus chaque matin.


AMÉLIORER SA SANTÉ PHYSIQUE

Je suis diplômé pour travailler avec: haut niveau, réathlètisation, remise en forme.

Coaching personnel: perte de poids, musculation, puissance, mobilité, endurance, totale.