FAITES PARTIE DU MOUVEMENT
REJOIGNEZ MA COMMUNAUTÉ ET FAITES DU BIEN-ÊTRE UNE HABITUDE
ON EST PLUS FORT ENSEMBLE
Le changement peut être impressionnant, et requiert beaucoup de courage. Or, accepter d'être vulnérable pendant un certain temps, c'est faire preuve de la plus belle force qui existe.
S'engager dans un programme de coaching est une étape à surmonter, la suite : le bien-être et le bonheur.
Mes clients me contactent pour : retrouver une hygiène de vie, se remuscler ou se remettre au sport, s'entrainer en vues d'évènements spécifiques (sportif ou non), sur conseil de leurs médecins ou thérapeutes...
J'ai d'ores et déjà coaché chef(fe)s d'entreprise, psychologues, kinésithérapeutes, médecins... Grâce à l'alliance de techniques psycho-corporelles : fitness, personal training, yoga, pleine concience, préparation mentale.
Mon passé de sportif de haut niveau m'a amené ici, mon parcours universitaire spécialisé en physiologie et psychologie du sport vous amène à moi : rencontrons-nous !
MINDFULLNESS & MOUVEMENT :
Par le biais du yoga et de la pleine conscience, j'utilise la préparation physique et mentale pour :
- Apprendre à se connaitre : soi, son corps, ses envies.
- Traverser des moments difficiles de la vie.
- Améliorer ma santé physique : fitness, force, mobilité, coordination...
- Améliorer le bien-être mental et émotionnel pour une meilleure qualité de vie (sommeil, humeurs...).
- Améliorer la confiance en soi, la motivation et l'image de soi, augmentation des pensées positives.
- Diminuer les pensées négative, le stress et l'anxièté cognitive.
- Définir des objectifs personnels et professionnels tangibles et accessibles: prendre de meilleurs décisions en optimisant la gestion de ses émotions.
La thérapie soigne, le coaching donne des outils de travail.
CE QUE CETTE EXPÉRIENCE VOUS APPORTE:
CHANGEMENT
Vous êtes arrivé(e) jusqu'ici, c'est suffisant pour noter qu'un changement a déjà eu lieu dans votre vie.
Santé, forme physique, bien-être mental, gestion des émotions, développement de carrière... Vous n'avez pas à choisir, tout s'imbrique en chemin vers votre meilleure vie!
VERS DE NOUVEAUX OBJECTIFS
Chaque expérience de coaching est unique et personnelle. Vos objectifs vous appartiennent à vous et vous seul(e).
Après avoir défini vos besoins, nous trouverons la façon la plus adaptée de vous propulser dans la direction qui vous rend heureux(se).
EFFICACE ET CRÉATIF
Chaque technique utilisée se base sur la revue littéraire scientifique publiée. Votre programme sera créé pour vous, et vous permettra également de vous éduquer quant au changement observé. Je partage mes outils avec vous pour que vous puissiez les exploiter au meilleur de leur potientiel.
ÉQUILIBRE CORPS, ÉMOTIONS, ÂME
Yoga, méditation et respiration au coeur du coaching.
REDIRIGER VOTRE VIE
Découvrez comment maitriser vos émotions, réduire le stress et l'anxiété induits par la vie quotidienne, et être heureux un peu plus chaque matin.
AMÉLIORER SA SANTÉ PHYSIQUE
Je suis diplômé pour travailler avec: haut niveau, réathlètisation, remise en forme.
Personal training : perte de poids, musculation, puissance, mobilité, endurance, totale.
EN LIGNE
Accessible de n'importe où
Notre ère nous permet d'utiliser la technologie pour se rencontrer et travailler ensemble. Je suis donc disponible pour des séances de coaching en ligne par vidéo conférence !
THIBAULT MONNIER
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